アンテ日記

チーム練習

2010 年 5 月 16 日

今日は土日ではめずらしくアンテのみのチーム練習。

今日のプレイヤーは乙丸、竹村、田子（今年度初）、滝沢、毛原、片山、見谷、池田、佐土平の9人。原田は木曜日に肉離れ再発で別メニュー。
長野市内の体育館で行いました。

ストレッチ、軽いフットワークの後、ラダーでアップ。

ラダーでアップ！

楽しくアップできるラダーは非常に便利です。
（ラダーについての詳細はこちらの記事を参照）

その後、ハーフコートの3on3、ディフェンスローテーションの確認、
オールコートで3-2から3-3、最後に4on4を何本かやって終了。
平日集まれないメンバーを交え、良い練習ができました。

2010 年 5 月 16 日この投稿は 2010 年 5 月 16 日日曜日 11:28 PM に練習日記カテゴリーに公開されました。この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。